Берегитесь переохлаждения
Осенью, когда температура окружающей среды понижается, даже до отрицательных значений, начинаются интенсивные дожди, выпадает первый мокрый снег, то сразу начинает расти количество заболевших респираторными и простудными заболеваниями.
Осенняя погода весьма обманчива, утром тепло и светит солнце, к обеду идет дождь или падает мокрый снег, ночью первые заморозки. Но не все люди относятся к этим природным катаклизмам серьезно, из-за этого болеют.
– Осенью, как правило, повышается заболеваемость различными вирусными заболеваниями, так как иммунитет у людей перестраивается с летнего режима на зимний, что и сопровождается подъемом заболеваемости респираторными инфекциями, – рассказывает заместитель начальника службы ГОЧС по Зеленоградскому АО Департамента ГОЧСиПБ Андрей Кравченко, – при посещении мест с большим скоплением людей надевайте средства защиты органов дыхания (медицинские маски), а при первых признаках заболевания обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением.
А чтобы избежать простудных заболеваний, специалисты Управления по Зеленоградскому АО Департамента ГОЧСиПБ, спасатели рекомендуют:
- ежедневно уточняйте прогноз погоды;
- одевайтесь в соответствии с прогнозом погоды: термобельё, головной убор, свободную и непромокаемую обувь, перчатки;
- больше ходите пешком;
- употребляйте в пищу свежие фрукты и ягоды;
- при первых симптомах болезни, слабости соблюдайте режим сна и отдыха;
- если Вы промокли, переоденьтесь в сухую одежду, согрейтесь, выпейте горячий, сладкий чай, отвары лечебных трав с добавлением лимона, чабреца, гвоздики, имбиря.
Если Вы попали в трудную ситуацию или почувствовали себя плохо без промедления обращайтесь по единому телефону экстренных служб «112». Звонок доступен даже при отсутствии сим карты или нулевом балансе телефона, Вам обязательно помогут.
Соблюдайте вышеперечисленные рекомендации, тогда Вы без вреда для организма переживёте холодное время года.